初開催！

らく楽運動クラブでお世話になっている山本先生による体力測定＆身になる話しを開催致しました。

手稲西では初めてということで24名の方が参加され、握力や開眼片足立ちなど４つの項目に分けて、それぞれの評価を出していきます。

所長の見本を見た後はいよいよ実践です。
（見本を見せる度、笑いと大きな拍手が笑）
握力からスタートし座位ステッピング、開眼片足立ち、歩行能力を試すTUGテストを行いました。

全ての測定をした後、ご自身の評価をみて「なかなか良いかも」「全然だめだった～」などの声があちらこちらから聞こえてきました。
測定後は先生の『身になる話し』をして頂き、皆様真剣に聞いていましたよ。

手稲西では体力維持や健康維持、介護予防に繋がる山本先生の『らく楽運動クラブ』や職員による『エコロコやまべェ誰でも体操』を行っています。
これを機に是非参加して頂き、健康な日々を過ごして頂けたらと思います。