心身共に明るく健康的な生活を・・・

らく楽運動クラブでおなじみの
山本敏美先生によるフレイル予防講座！！
フレイルとは、年齢とともに、
筋力や心身の活力が低下し、
健康と要介護の間の虚弱な状態をいいます。
１時間の講話を聴き、皆様が心身ともに、
明るく健康的な生活を送れるように、
たくさんの予防方法を教えていただきました♪