体力測定しました！

10月27日(日)
普段から体操教室でお世話になっている藤原先生の指導のもと、膝伸展筋力測定など様々な測定が行われました。
春に実施された体力測定の結果より、
敏捷性がみられ、転倒率が減った結果も見られました！
毎週火曜日のこころとからだの体操教室と、
毎週金曜日の歩くを鍛える運動教室を頑張ってる成果のおかげですね♪
普段やらない体力測定にちょっと照れてしまってなかなか正確な測定が出なかった面もありましたが、
皆様笑いあいながらの楽しい時間になりました♪

みんなで一緒に健康づくり頑張っていきましょう♪