体験会を開催しました。

武術のイメージがありますが、力を抜いて身体を機能的に使うことで楽に運動ができる太極拳。

体験会を開催したところ、20名の方がご参加くださいました。

無理な動きはしないので、座りながらでも体験することができます♪

太極拳の武術としての動きの知識などの説明を聞き、先生の動作を真似して動きます。
初めて体験する動きは見た目よりも難しく、お隣同士で教え合いながら、笑いながら体操すること１時間。

ゆっくりな動きしかしていないのに、からだがじんわり温まり、てのひらが真っ赤になっていました。

体験会終了後は、
「難しかったけど、マスターしてみたい」
「体操を続けてもっと本格的な太極拳を目指したい」
「自分のペースで動きを覚えることができる」
と、大好評だったので、2020年からは月に1度開催することになりました。

男性でも女性でも、立っても座っても、途中に休憩しながらでもできますので、ご参加お待ちしております♪