タナカメディカルグループ

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お知らせ

お知らせ元気力測定会

笑いがあふれる測定会!

らく楽健康体操・らく筋体操でお馴染の山本先生による健康実践講話!!

筋力や柔軟性、敏しょう性、総合歩行能力などの『元気力』を8種の項目で今現在の体力数値を測定していきました!

各項目5段階評価で体力数値を出しましたが、大切なのは数値をもとに作った、グラフのバランスがポイントだそうです!
重点的にトレーニングが必要な場所が見えてきましたね。

楽しみながら、健康的な体作り・元気力をつけていきましょう!


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