タナカメディカルグループ

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今回は『ロコモ予防運動講話』を行いました。

らくらく健康体操の講師“山本先生”による
第2の国民病と言われている
【ロコモティブシンドローム(運動器症候群)】
についての講話です。

ロコモチェックとして、片足で椅子からの立ち上がりなどを、皆様で挑戦してみました。

普段から姿勢に気を付けることや、こまめな運動が健康寿命を守る秘訣とのことです!!!


沢山のご参加ありがとうございます。

次回もお楽しみに!



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